社會支持理論 Social Support Theory

提出學者：S.Cobb、 J.S. House

社會支持一般指來自社會各方面，包括父母、親戚朋友等給予個體的精神或物質上的幫助和支持。

可分為：客觀實際的支持及主觀體驗的支持。

客觀實際的支持，即接收的社會支持(Received Social Support)，包括物質上的援助和直接服務。

主觀體驗的支持，即自我感知的社會支持(Perceived Social Support)，指個體感到在社會中被尊重、被支持和被理解的情緒體會和滿意程度。

其中，自我感知的社會支持透過主觀感知心理層面的支持，影響人的行為和發展，更可能表現出對個體心理健康的增益性功能。

社會支持能夠減緩個體心理壓力、消除個體心理障礙，在促進個體的心理健康方面起著重要作用。